Tu mejor versión

¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida? ¿Te resulta difícil disfrutar del momento presente? ¿Estás atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos, estrés y ansiedad? Tranquilo, no estás solo. Millones de personas están pasando o han pasado por tu misma situación. La buena noticia es que tiene solución. Existe un camino para recuperar la paz mental y disfrutar plenamente de la vida: aquí y ahora. El mindfulness, una práctica milenaria respaldada por la ciencia moderna, que te ayudará a conectar con el momento presente. Gracias al mindfulness, aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones, a disipar antiguas insatisfacciones de tu pasado o preocupaciones distorsionadas sobre tu futuro y, en definitiva, a disfrutar de la vida que te mereces y que tanto has estado esperando. Este libro es para ti si: • Sueles sentir fatiga, ansiedad, estrés o tristeza. • No has sanado los traumas del pasado. • No tienes la sensación de ser dueño de tu vida. • Tienes miedo al futuro. • Te puede la ira, el resentimiento, la envidia o la impulsividad. • Llevas años arrastrando la «crisis de los 30», la de los 40 y la de los 50. • No te gusta tu vida. • No te gusta en qué te has convertido. • Has probado el mindfulness y no te ha gustado o no te servido. La mayoría de nosotros vivimos bajo una presión insoportable. Pero la vida puede ser de otra manera. Tu vida puede ser maravillosa. Y puede empezar HOY. No lo pienses más y hazte con tu copia AHORA.

¿Alguna vez has pensado: "Me gustaría ser más feliz"? Aunque resulte difícil de reconocer, admitir que nos gustaría ser más felices es el primer paso hacia una vida plena y llena de significado. Pero, ¿cuál es el gran secreto para disfrutar de una vida más feliz? ¿Qué cambios debes hacer para empezar a apreciar aquello que tienes, en lugar de lamentarte continuamente por lo que no tienes? Si quieres transformar radicalmente tu vida y vivir una vida por la que valga la pena levantarse de un salto cada mañana, el poder de la gratitud te está esperando. La gratitud es uno de los recursos más abundantes y poderosos que tienes dentro de ti, tan sólo debes elegir abrirte a ella. ¿Estás preparado para dar el primer paso? Dentro de El poder de la gratitud, aprenderás: • Cómo apreciar los pequeños momentos maravillosos del día a día. • Por qué la gratitud es un antídoto contra la depresión y las emociones negativas. • Cómo afrontar el dolor y las pérdidas. • Cómo dejar de compararte con los demás y desarrollar un amor propio inquebrantable. • Un método simple para enamorarte de tu vida más y más cada día. • Y mucho más. A través de 7 sencillos pasos aprenderás a cultivar la confianza y el coraje necesarios que te permitirán superar unos límites que solo existen en tu cabeza. No hay ninguna razón para esperar hasta mañana para empezar a ser feliz HOY. Abre ahora las puertas de este libro y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. ★ INCLUYE DIARIO DE GRATITUD DESCARGABLE ★

¿Te has fijado en que algunas personas parecen conseguir todo aquello que desean sin apenas esfuerzo? ¿No estás contento con la vida que «te ha tocado vivir»? ¿Te gustaría dejar de esperar a que las cosas pasen y tener el poder de hacer que sucedan? Admitir que no somos la persona que siempre soñamos ser no es fácil. Sin embargo, es el primer paso para lograrlo. Pero... ¿Realmente podemos convertirnos en esa persona que anhelamos? ¿Acaso no es ya demasiado tarde para cambiar? ¡En absoluto! Nunca es tarde para revisar nuestra vida empezando desde lo más básico: nuestro día a día, es decir, nuestras rutinas y nuestros hábitos. Porque los hábitos son la base y la consecuencia de nuestros éxitos y de nuestros fracasos. En El poder de los hábitos aprenderás: • Cómo crear un plan para cambiar tu vida sin apenas esfuerzo. • Cómo desarrollar una autoconfianza y autoestima indestructibles. • Cómo decir adiós la pereza, la desidia y la procrastinación. • Cómo dejar de compárate y envidiar secretamente a los demás. • Cómo hacer que las cosas pasen y dejar de esperar a que sucedan. • Cómo dejar de vivir una vida a medias y crear la vida que deseas. • Y mucho más. Mediante 7 pasos sencillos y probados adoptarás un sistema de hábitos eficaz que te permitirá convertirte en quien quieres ser y te abrirá la puerta al crecimiento constante. No hay que esperar a mañana para empezar el cambio. El mejor momento es ahora. Abre tu mente a este libro y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE.

¿Sientes que la vida no te alcanza para hacer todo aquello que quieres? ¿Te gustaría encontrar tiempo para hacer las cosas que realmente te importan? ¿Quieres dejar de luchar por sobrevivir y simplemente empezar a vivir? La gestión del tiempo es una habilidad fundamental que te permitirá disfrutar de una vida plena y feliz. Gracias a 7 reglas sencillas y probadas descubrirás cómo establecer metas, priorizar tareas, delegar responsabilidades, planificar con anticipación, aprender a decir "no", acabar con la procrastinación, maximizar tu productividad, reducir el estrés, ... y en definitiva, encontrar un equilibrio entre tu vida personal y profesional. Si deseas alcanzar el éxito en cualquier ámbito de tu vida, resulta imprescindible aprender a administrar el tiempo de manera eficiente. Este libro es para ti si: • Tienes la sensación de hacer mucho, pero avanzar poco. • Te sientes desbordado por todas las tareas que tienes pendientes. • Te gustaría vencer la procrastinación y lograr más en menos tiempo. • Te cuesta decir "no" a las solicitudes de los demás. • Sientes que te pasas la vida en modo multitarea. • Quieres aprender a delegar tareas y responsabilidades. • Te cuesta empezar o completar tareas importantes. • Tienes dificultades para dormir y descansar suficientemente. • ... Recuerda que no se trata de contar los días, sino de hacer que cada uno cuente. Gestiona tu tiempo de manera efectiva y aprovecha cada momento al máximo, porque el tiempo desperdiciado ya no vuelve. No pierdas tiempo en cosas sin importancia. Enfócate en lo que realmente importa y avanza con confianza hacia una vida llena de éxitos y significado. ¡No esperes a mañana para cambiar tu vida y hazte con tu copia HOY!