Ohjattu meditaatio ja rentoutus
Format
Format
User Rating
User Rating
Release Date
Release Date
Date Added
Date Added
Language
Language
audiobook
(0)
Ohjattu Meditaatio Ja Rentoutus
by Trine Holt Arnsberg
read by Anni Tani
Part 1 of the Ohjattu meditaatio ja rentoutus series
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan ensimmäinen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen.-
audiobook
(0)
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - osa 2
by Trine Holt Arnsberg
read by Anni Tani
Part 2 of the Ohjattu meditaatio ja rentoutus series
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio.-
audiobook
(0)
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - osa 3
by Trine Holt Arnsberg
read by Anni Tani
Part 3 of the Ohjattu meditaatio ja rentoutus series
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan kolmas osa: 15 minuutin nimeämismeditaatio.-
audiobook
(0)
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - osa 4
by Trine Holt Arnsberg
read by Anni Tani
Part 4 of the Ohjattu meditaatio ja rentoutus series
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan neljäs osa: 15 minuutin tietoisuusmeditaatio.-
audiobook
(0)
Ohjattu Meditaatio Ja Rentoutus - Osa 5
by Trine Holt Arnsberg
read by Anni Tani
Part 5 of the Ohjattu meditaatio ja rentoutus series
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan viides osa: 20 minuutin kehoharjoitus.-
audiobook
(0)
Ohjattu Meditaatio Ja Rentoutus - Osa 6
by Trine Holt Arnsberg
read by Anni Tani
Part 6 of the Ohjattu meditaatio ja rentoutus series
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.Tämä on sarjan kuudes osa: 20 minuutin "Jännitä ja rentouta" -harjoitus.-
Showing 1 to 6 of 6 results