Manuales de Consciencia y Salud

En este manual abordaremos una tcnica muyfcil de utilizar para la resolucin de conflictos. Puede usarse con disputas presentes, pasadas e incluso futuras. La nica clave necesaria es la voluntad de resolver el conflicto y deshacerse de la ira, la rabia, la tristeza, la culpa, la vergenza y el rencor que lo acompaan. Resolviendo el problema aprenders tambin a entender tus emociones, tus necesidades y el funcionamiento de tu corazn; habrs crecido y madurado. Es hora de sanar, ha llegado el momento de liberar la carga de tu corazn. En esta coleccin, Manuales de consciencia y salud, vuelco todas las herramientas con las que trabajo diariamente con mis clientes y los conocimientos necesarios para utilizarlas. El lector encontrar un manual prctico, con instrucciones paso a paso para alcanzar sus objetivos. Intento incluir solo la teora estrictamente necesaria, sin perderme en conceptos muy abstractos o tcnicos. Espero que, de esta forma, estas guas cumplan su propsito de una manera rpida y eficiente.

En este manual haremos frente a uno de los mayores enemigos de la salud; el estrs. Un estrs prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daos irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e incluso cncer. En este libro encontraremos soluciones muy prcticas para reducir este impacto sobre nuestra salud. En este segundo volumen de la coleccin Manuales de consciencia y salud incluyo varias herramientas y tcnicas. El lector encontrar un manual prctico, que incluye soluciones e indicaciones para proteger su organismo del estrs. Al igual que en el primer volumen, intento incluir solo la teora estrictamente necesaria, sin perderme en conceptos muy abstractos o tcnicos. Espero que, de esta forma, estas guas cumplan su propsito de una manera rpida y eficiente.