Perdre du poids

Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes, mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre audio ne vous propose pas un énième régime, car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez ! Maîtriser son poids exige une communication harmonieuse entre le cerveau et le corps, c'est-à-dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), notre comportement alimentaire, et notre métabolisme (comment notre corps utilise les aliments). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et de mauvaises habitudes, notre mental prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec pour conséquences des graisses en excès, les fameux "kilos de stress" ou "kilos émotionnels", dont il est difficile de se débarrasser avec une approche traditionnelle. Au lieu de suivre un régime supplémentaire, je vous invite à comprendre pourquoi vous prenez du poids malgré vos efforts. Le but de ce livre audio est : • Reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour que votre alimentation corresponde à vos véritables besoins • Optimiser votre métabolisme en éliminant les blocages biologiques à la perte de poids grâce à des conseils concrets : alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc. Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrle sur votre poids ? Perdez du poids efficacement grâce à un programme éprouvé d'hypnose du sommeil.