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雙環健身操-花好月圓 (上集)

新傲有聲書
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Tracks

  1. 1
    動作一:雙環健身操
    6:09
  2. 2
    動作二:弓步提跟 單臂後繞
    5:48
  3. 3
    動作三:前後斜點 後前擺臂
    6:05
  4. 4
    動作四:交叉含展 進退含展
    6:03
  5. 5
    動作五:胸前翻環 上下翻環
    4:52
  6. 6
    動作六:雙臂扣展 曲肘擴胸
    6:23
  7. 7
    動作七:左右推環 上下錯環
    4:15
  8. 8
    動作八:單肩扣展 雙劃繞臂
    5:23

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