彩綢健身操-月光下的鳳尾竹 (上集)

1. 1
   動作一：插步擺綢
   5:20
2. 2
   動作二：側擺繞臂
   7:32
3. 3
   動作三：前後波浪
   7:50
4. 4
   動作四：行進轉體
   16:42
5. 5
   動作五：斜甩劃圓
   8:40
6. 6
   動作六：外繞展胸
   7:26
7. 7
   動作七：擺綢蹲起
   7:06
8. 8
   動作八：交叉開合
   9:06

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