Alguna vez te has encontrado atrapado en un ciclo repetitivo de quejas sobre el clima, el trfico o las largas colas en la cafetera?Es una experiencia comn que todos hemos encontrado, verdad?Es una respuesta automtica: cuando algo sale mal, instintivamente expresas una queja.Sin embargo, qu pasara si te informramos que existe un mtodo para liberarte de este patrn repetitivo que va ms all de limitarte a ti mismo, sino que implica alterar fundamentalmente tu percepcin de la vida?Imagine un perodo continuo de 30 das durante el cual expresa exclusivamente optimismo u opiniones tiles de forma verbal. No suena refrescante?Antes de iniciar este ejercicio es fundamental tener en cuenta que superar la tendencia a quejarse no incluye pretender ser perfecto. Ms bien, implica dirigir su atencin a los aspectos que funcionan a su favor. Al dirigir su atencin a los aspectos favorables y abordar sus preocupaciones con una perspectiva constructiva, su encuentro general sufre una transformacin.Empiezas a discernir los aspectos positivos de forma ms destacada.
