Faire dodo rend-il beau ?

Votre créativité augmente-t-elle sur l'oreiller ? Faut-il dormir comme un loir pour manger comme un moineau ? À des questions sérieusement drles, des réponses drlement sérieuses !

Pour savoir ce que dit la science de notre rapport au sommeil, plongez au coeur du travail des chercheurs en psychologie. À partir de questions étonnantes, faussement anodines, voire légèrement provocantes, l'auteur vous amène à réfléchir en véritables scientifiques. Un cocktail explosif, qui allie humour, ton léger et faits scientifiques insolites ! Le lecteur pourra passer une minute sur une question amusante, ou une heure pour s'instruire avec le sourire.

Au rythme d'une question/réponse par double page, sur un ton léger, drle et précis, vous accéderez à des conclusions d'études scientifiques enfin intelligibles !

EXTRAIT

Mal dormir est-il pire que moins dormir ? La comparaison du sommeil interrompu et du sommeil de courte durée.

Vous l'aurez peut-être remarqué en évoquant vos difficultés de sommeil à une autre personne, dans la bataille de qui dort le moins bien, c'est souvent « à qui mieux mieux ». « Je n'ai dormi que 3 heures cette nuit ! », évoque l'un, « Trois heures d'un seul coup ? ! Tu en as de la chance ! Moi je me suis réveillé au moins dix fois ! », rétorque l'autre. Et de continuer à discuter sur qui est le plus fatigué et le plus à plaindre. Pourtant, il n'y a rien à gagner : les deux personnes ont effectivement souvent très mal dormi. En définitive, est-ce que l'une d'entre elles mérite quand même la palme du plus mauvais sommeil?