生活方式与长寿

我们的现代生活方式是否在缩短我们的寿命？

尽管生活在一个前所未有的技术发展和闲暇时间的时代，寿命却在下降。在《生活方式与长寿》中，汤姆·泰勒博士探讨了心脏病、糖尿病和痴呆症与我们现代饮食及久坐习惯之间的共同联系。

你将在书中发现的内容：

• 共同的敌人：为什么主要杀手共享相同的饮食诱因。
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• 能量平衡：如何管理摄入以延迟或预防疾病。
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• 整体视角：基因、环境和心理在长期健康中的作用。
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• 可逆因素：为什么现代健康损害并非永久--以及如何修复。

基于数十年的外科实践，泰勒博士的见解为重拾活力提供了清晰的路径。