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  3. Ebooks

  4. Protein Shaping

EBOOK

Protein Shaping

Alles Was Du Zum Femininen Muskelaufbau Wissen Musst Mit Den Besten Protein Rezepten Um Dein Körperf

Mag. Margot Kowatsch
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Year
2019
Language
German
Publisher
Figurmacherin Verlag

About

Wie kann ich immer den Überblick über meine Ernährung behalten und wie muss ich meine Makronährstoffe aufteilen um einen schönen und schlanken Körper mit femininer Muskelmasse zu bekommen? Wie führe ich ein Ernährungstagebuch?In dem eBook gibt es jede Menge leckere Rezepte für Frühstück, Mittag, Abendessen und Snacks plus leckere Shake Varianten mit ihrem Liebslingsshake!Außerdem gibt es eine praktische und leichte Einkaufsliste für den richtigen Kühlschrankinhalt und sie zeigt was man immer bei sich haben kann und wie man sich für den großen Hunger wappnet ohne kalorienreichen und kohlenhydratlastigen Brotmahlzeiten und Snacks zu verfallen. Den die Muskeln werden in der Küche gemacht!Im eBook findet man eine Auflistung für die proteinreichsten Lebensmittel und sie erklärt was Aminosäuren und Proteine auf sich haben und warum sie so wichtig für Frauen sind!

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