Minha mundialmente famosa Gorilla Grip já vem fazendo sucesso há algum tempo, assim como Gorilla Grip (Advanced) e a compilação que publiquei. Juntamente com 0 Excuses Fitness, esses livros literalmente REVOLUCIONARAM o mundo do fitness e a busca por níveis extraordinários de saúde, condicionamento físico, FORÇA e vitalidade.
E não é segredo que esses projetos também estão entre os meus favoritos. Os seguidores fiéis do 0 Excuses SABEM que o treino de pegada e o desenvolvimento daquela pegada "fora do comum", daquela pegada "estilo kung fu", são uma das minhas grandes paixões. Daí os manuais de pegada.
E agora fui um passo ALÉM, meu amigo.
Reuni meu conhecimento de treinamento em um curso com MAIS DE 100 páginas: 25 dicas motivacionais, práticas e pé no chão, voltadas principalmente para melhorar sua PEGADA e a força da parte superior do corpo. Mas aqui está o melhor: você pode aplicar essas dicas a TODOS os seus treinos, inclusive aos treinos com pesos!
O que você pode esperar deste curso:
• 25 dicas que você pode aplicar não apenas aos seus treinos de PEGADA, mas também a QUALQUER outro treino que escolher, incluindo levantamento de pesos. São os princípios que importam, meu amigo, e esses são princípios ATEMPORAIS que continuarão sendo úteis independentemente do tipo de treino que você pratique.
• Como fazer um treino matador SEM nenhum equipamento especial.
• Um exercício que os antigos guerreiros espartanos realizavam antes da BATALHA. Por si só, ele já vale o preço deste curso, e é tão simples que provavelmente fará você pensar: "Como nunca pensei NISSO antes?"
• Treinos combinados de pegada que ajudam a queimar gordura rapidamente, além de desenvolver força de pegada e músculos no core, na parte superior do corpo e também nas PERNAS.
• Um exercício que talvez seja o MELHOR exercício de pegada que existe, e que é tão simples que
