Препараты GLP-1 изменили правила игры. Но рецепт - это только начало. Семаглутид. Тирзепатид. Оземпик. Маунджаро. Миллионы людей начинают терапию GLP-1 - и большинство из них не получают того, что им действительно нужно для долгосрочного результата. Они теряют вес. И возвращают его обратно. Потому что никто не дал им фреймворк. Эта книга - то, что нужно прочитать до первого укола. Лана Батишев, дипломированная медсестра и со-основатель клиники по снижению веса с применением препаратов GLP-1, написала руководство, которое она даёт каждому пациенту в первый же день. В этой книге вы узнаете: • Что на самом деле происходит в вашем теле во время терапии GLP-1 • Почему большинство людей теряют мышечную массу - и как этого избежать • Как использовать окно возможностей, пока препарат работает • Пять принципов, определяющих долгосрочный результат • Как грамотно подготовиться к отмене препарата • Практические инструменты и рабочие материалы для каждого этапа Это не план питания и не коллекция историй успеха. Это клинический фреймворк, построенный на реальном опыте сотен пациентов и подкреплённый рецензируемыми научными исследованиями. Полный список источников - в конце книги. Отдельная глава посвящена духовному измерению заботы о теле - для тех, чья вера является частью их пути к здоровью. Препарат создаёт тишину. Эта книга поможет вам построить что-то в этой тишине - что останется навсегда.
