Dulce Equilibrio

La vida est llena de dulces tentaciones. Ya sea comida, bebidas, actividades o personas, siempre hay algo que nos hace querer ms. Pero, qu sucede cuando nos dejamos llevar por los excesos? Cundo comemos demasiado, bebemos demasiado, trabajamos demasiado o nos relacionamos demasiado? Comer en exceso puede tener un impacto negativo en nuestra salud, nuestra felicidad y nuestras relaciones. Pueden provocar aumento de peso, obesidad, enfermedades cardacas, diabetes, alcoholismo, adiccin, estrs, ansiedad, depresin y aislamiento social. Pero no todo est perdido. Es posible disfrutar de las delicias de la vida sin caer en los excesos. Es posible encontrar el equilibrio entre el placer y la moderacin. Este libro te ensear a encontrar el dulce equilibrio. Aprenders a: Come sano sin privarte Beber socialmente sin volverse alcohlico Trabaja duro sin quemarte Relacionarse con las personas sin volverse dependiente