La alimentacin inteligente es el acto de elegir y comer alimentos que son nutritivos y agradables. Es un enfoque holstico de la alimentacin que tiene en cuenta todos los aspectos de la nutricin, incluidos los aspectos fsicos, psicolgicos y sociales. Al comer sabiamente, puede mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Tambin puede reducir el riesgo de enfermedades crnicas como la obesidad, las enfermedades cardacas, el cncer y la diabetes.
