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Advogar Sem Adoecer
Guia Prático sobre Estratégias de Gestão do Estresse no Cotidiano Jurídico
Fátima Antunes(0)
About
Em um cenário jurídico cada vez mais marcado por prazos implacáveis, excesso de demandas, pressão por resultados e hiperconectividade digital, Advogar sem Adoecer surge como um guia indispensável para profissionais da advocacia e demais operadores do Direito que desejam preservar a lucidez, a saúde mental e o propósito profissional.
Com base em anos de pesquisa e escuta clínica junto a profissionais da área jurídica, Fátima Antunes conduz o leitor por uma jornada que une ciência, prática e sensibilidade. A obra revela como o estresse crônico se instala silenciosamente na rotina forense, impactando decisões, relações e qualidade de vida, e apresenta estratégias concretas de autorregulação emocional, gestão do tempo, mindfulness, organização da rotina e fortalecimento de redes de apoio.
Mais do que um manual de produtividade, este livro é um convite à reflexão ética: cuidar de si é parte essencial do compromisso com a Justiça. Ao integrar conhecimentos da psicologia, da neurociência e da experiência prática no cotidiano jurídico, a autora propõe uma advocacia mais consciente, estratégica e sustentável.
Advogar sem Adoecer não propõe abandonar a profissão, mas transformá-la a partir de dentro - resgatando equilíbrio, clareza mental e humanidade no exercício do Direito.
Com base em anos de pesquisa e escuta clínica junto a profissionais da área jurídica, Fátima Antunes conduz o leitor por uma jornada que une ciência, prática e sensibilidade. A obra revela como o estresse crônico se instala silenciosamente na rotina forense, impactando decisões, relações e qualidade de vida, e apresenta estratégias concretas de autorregulação emocional, gestão do tempo, mindfulness, organização da rotina e fortalecimento de redes de apoio.
Mais do que um manual de produtividade, este livro é um convite à reflexão ética: cuidar de si é parte essencial do compromisso com a Justiça. Ao integrar conhecimentos da psicologia, da neurociência e da experiência prática no cotidiano jurídico, a autora propõe uma advocacia mais consciente, estratégica e sustentável.
Advogar sem Adoecer não propõe abandonar a profissão, mas transformá-la a partir de dentro - resgatando equilíbrio, clareza mental e humanidade no exercício do Direito.