J'arrête d'avoir peur !

Et si vos peurs n'étaient plus des ennemies, mais des alliées ?

Ce livre audio propose un programme personnel de 21 jours pour apprivoiser et transformer vos angoisses. Grâce à des exercices, des exemples concrets, et des schémas explicatifs, vous allez découvrir une vitalité nouvelle et cesser de subir vos peurs, pour à la place enfin les comprendre.

Avec ce livre audio, vous allez apprendre :
- Comment en finir avec vos peurs ;
- Comment prendre soin de votre enfant intérieur ;
- Pourquoi il est important d'écouter vos désirs, vos besoins et vos rêves ;
- Comment refuser toute forme de violence au sein de vos relations ;
- Comment vous libérer de vos blocages intérieurs et traumatismes d'enfance ;
- Comment donner la priorité à votre épanouissement personnel en explorant votre monde intérieur.

Cette méthode, accessible et progressive, est conçue pour initier un changement durable dans votre rapport à vous-même et aux autres. C'est un véritable parcours vers la découverte de votre monde intérieur et l'affirmation de soi.
©2014, Édition Eyrolles pour la version originale
©2022 Saga Egmont pour la version audio