Stark im Sattel – Vielseitigkeitsübungen für Reiter:innen Ein Pferd spürt jede Bewegung – auch jede Unsicherheit. Damit Reiten wirklich harmonisch wird, braucht es mehr als Technik: Es braucht einen Körper, der stark, beweglich und vielseitig ist. Dieses Buch zeigt dir 12 einfache Vielseitigkeitsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Reiter:innen zugeschnitten sind. In nur 20–25 Minuten trainierst du Kraft, Balance und Beweglichkeit – genau die Strukturen, die du für einen ruhigen Sitz, mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl brauchst. Das erwartet dich: • Übungen für Rücken, Beckenboden, Core und Balance • Vielseitige Bewegungen mit Kopf, Schultern, Armen und Füßen • Tipps für den Alltag am Stall und zuhause • Mentale Übungen für mehr Konzentration und Gelassenheit • Wissenschaftlich fundiert und praxisnah entwickelt Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet – ohne komplizierte Technik, sofort umsetzbar. Ein starker Sitz entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Balance, Losgelassenheit und Vielseitigkeit. Autor: René Lochmann
