تبدأ رحلة ألف ميل بخطوة واحدة. الجميع يريد أن ينمو ولكن لا يعرف الجميع كيف يفعلون ذلك. هذا دليل دقيق لكيفية التعرف على كيفية تطوير عقلك وتحسين نفسك - وربما الحصول على احترام أفضل لذاتك. من خلال البحث الصارم من التقارير والبيانات الطبية ، هذا كتاب تحفر فيه مثل هذه الأشياء التي تحتوي على مرونة عصبية ، وأساسيات الخلايا العصبية في دماغك ، والتأمل ، والمساعدة في هزيمة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وعقلية النمو مقابل العقلية الثابتة ، وقوة النوم الهادف والمزيد. هذا دليل لكل شخص ، من الطفل الصغير الذي يتعلم التحسن في المدرسة ، أو المحترف الوظيفي الذي يتطلع إلى الحصول على قدم في المنافسة ، أو كبار السن الذين يتطلعون إلى صقل مهاراتهم في التفكير النقدي. يبدأ تغيير رأيك الآن.
