سباستین توماس در کتاب صوتی راز و رمز آماده سازی ذهنی به شما یاد میدهد تا به بهترین نحو اهداف خود را تعیین کنید، ذهن خود را تقویت کرده و به پیروزی نزدیک شوید. این نویسنده از تکنیکهای آمادهسازی قهرمانان ورزشی الهام گرفته و روشهای آنها را به شما معرفی کرده است.
