About
Libérez votre esprit en libérant votre espace - en seulement 30 minutes par jour.Votre esprit ne peut pas se reposer quand votre maison est en désordre. Dans ce guide chaleureux et pratique, l'autrice M. Kaur vous présente la Méthode de Désencombrement en 30 Minutes - un système simple et réaliste pour reprendre le contrle de votre maison (et de votre sérénité mentale) sans épuisement ni longues séances de ménage.Dans ce livre, vous apprendrez à :Identifier les petits espaces encombrés qui provoquent le plus de stressAppliquer la méthode « Réinitialisation de la pièce » pour désencombrer rapidementCréer des micro-routines pour garder un intérieur ordonné sans effortLibérer le désordre émotionnel avec bienveillance, sans culpabilitéMaintenir votre espace avec un rituel quotidien de 5 minutesCe livre ne parle pas de perfection - il parle de progrès. Pas besoin d'une maison de magazine ni d'un grand ménage de printemps : quelques petites victoires suffisent pour transformer votre quotidien.Si vous êtes prêt·e à retrouver un espace clair et un esprit apaisé, ce guide vous montrera comment - en seulement 30 minutes par jour. M. Kaur is an international creative entrepreneur, author, and designer dedicated to helping people create lives and spaces they truly love. As the founder of Just Be You Online, she blends mindful living practices, interior design inspiration, and gentle productivity systems to empower readers to simplify their surroundings and spark their creativity.Alongside her design and lifestyle books, she is also a passionate advocate for neurodivergent communities. Drawing on her own experiences and her credentials as a certified international mental health helper, she writes accessible, compassionate guides on ADHD-supporting parents, educators, and adults in building calmer, more functional lives.With dozens of bestselling titles spanning home design, wellness, and neurodiversity, M. Kaur's work combines soulful storytelling with practical strategies to help her readers design both their spaces and their mindsets. When she's not writing, she's styling cozy corners, curating mood boards, or sipping tea while planning her next creative project.