Aprenda A Meditar Usando La Atención Plena

Las técnicas de meditación antiguas muy básicas y más efectivas que ayudan a aliviar la vida de uno.

La técnica del tratamiento y la sugerencia ayudan a superar las austeridades de la vida y, en última instancia, la antigua técnica de la respiración hace que la vida sea menos estresante y lo haga vivir en paz.

Hay una forma más profunda de conocer y un conocimiento de sí más profundo que encontramos cuando desarrollamos una práctica de meditación. Encontramos nuestro centro donde estamos en contacto con nuestra profunda sabiduría y pasión. Cuando vivimos, entrenamos, competimos y entrenamos desde nuestro centro, encontramos más claridad sobre nuestras fortalezas y debilidades. Encontramos más claridad sobre las fortalezas y debilidades de nuestros atletas y equipos. Aprendemos que las barreras que parecen estar frenándonos a nosotros y a nuestros atletas son en realidad invitaciones para desarrollar, cambiar, mejorar y aprovechar la fuerza profunda que encontramos en el interior para seguir adelante con lo que nos ayudará a avanzar como entrenadores. Atletas, y equipos.

Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!