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Descubre el poder transformador de la terapia Gestalt con este libro prctico y accesible que te ayudar a profundizar en el autoconocimiento y a vivir plenamente en el momento presente. Diseado tanto para principiantes como para quienes ya estn familiarizados con la Gestalt, esta obra te gua a travs de ejercicios claros y dinmicos que promueven la integracin de emociones, pensamientos y acciones en tu vida cotidiana.
A travs de actividades como la atencin plena, el trabajo con emociones bloqueadas y la exploracin de tus relaciones personales, este libro te brinda herramientas efectivas para desarrollar tu autoconciencia y mejorar tu bienestar emocional. Cada ejercicio est explicado paso a paso, acompaado de reflexiones y ejemplos prcticos que te permitirn aplicarlo a tu vida real.
Si ests buscando un recurso prctico para entenderte mejor, manejar tus emociones y encontrar equilibrio en medio de los desafos diarios,Terapia Gestalt: Ejercicios Prcticos para Conocerte Mejores la gua que necesitas
A travs de actividades como la atencin plena, el trabajo con emociones bloqueadas y la exploracin de tus relaciones personales, este libro te brinda herramientas efectivas para desarrollar tu autoconciencia y mejorar tu bienestar emocional. Cada ejercicio est explicado paso a paso, acompaado de reflexiones y ejemplos prcticos que te permitirn aplicarlo a tu vida real.
Si ests buscando un recurso prctico para entenderte mejor, manejar tus emociones y encontrar equilibrio en medio de los desafos diarios,Terapia Gestalt: Ejercicios Prcticos para Conocerte Mejores la gua que necesitas