AUDIOBOOK
Privychka k molodosti. Trenirovki, pitanie, zdorovoe telo - bez vozrasta i ogranicheniy
Valery Zhumadilov(0)
About
Mechtaete byt zdorovym i polnym energii? Hotite vyglyadet na vse 100 % i zhit v garmonii s soboy i svoim telom? Eta kniga - vash provodnik k zdorovomu telu i yasnoy golove, nezavisimo ot vozrasta, marshrut k zhizni, v kotoroy vy nravites sebe v zerkale, ne zadyhaetes ot podema po lestnitse i prosypaetes s energiey! Avtor knigi - Valeriy Zhumadilov prishel v sport posle 35 let i dobilsya oshelomlyayuschih rezultatov, stav vitse-chempionom Evropy po legkoy atletike! A posle 50 let zanyalsya begom!
V knige vy naydete poshagovuyu programmu, kotoraya pomozhet vam sostavit personalnyy plan pitaniya i trenirovok, podhodyaschih imenno vam. Vy poluchite nauchno obosnovannye rekomendatsii po ukrepleniyu fizicheskogo i mentalnogo zdorovya, s kotorymi vy smozhete podderzhivat rezultat i ostavatsya v prekrasnoy forme, skolko by let vam ni bylo!
Kniga pomozhet vam:
· razrabotat sobstvennuyu sistemu zdorovogo pitaniya;
· sostavit plan trenirovok, podhodyaschiy dlya vas;
· ostavatsya zdorovym i polnym sil;
· razvit zdorovye privychki dlya dolgosrochnogo rezultata.
V knige vy naydete poshagovuyu programmu, kotoraya pomozhet vam sostavit personalnyy plan pitaniya i trenirovok, podhodyaschih imenno vam. Vy poluchite nauchno obosnovannye rekomendatsii po ukrepleniyu fizicheskogo i mentalnogo zdorovya, s kotorymi vy smozhete podderzhivat rezultat i ostavatsya v prekrasnoy forme, skolko by let vam ni bylo!
Kniga pomozhet vam:
· razrabotat sobstvennuyu sistemu zdorovogo pitaniya;
· sostavit plan trenirovok, podhodyaschiy dlya vas;
· ostavatsya zdorovym i polnym sil;
· razvit zdorovye privychki dlya dolgosrochnogo rezultata.