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Sufres de noches interminables y das agotadores? Descubre el poder ancestral de la Medicina Tradicional China (MTC) para desentraar el enigma del insomnio y recuperar el sueo reparador que mereces."El Enigma Del Insomnio: Un viaje a travs de la medicina tradicional china" te gua a travs de un enfoque holstico y natural para combatir el insomnio, explorando las races profundas de este trastorno desde la perspectiva de la MTC.En esta gua completa, encontrars:Un viaje al corazn de la MTC: Comprende los fundamentos del Yin y el Yang, el Qi, los meridianos y los rganos, y cmo se relacionan con el sueo.Descubre las causas del insomnio segn la MTC: Aprende sobre la desarmona del Corazn y el Hgado, el estancamiento del Qi y otros desequilibrios que perturban el sueo.Tcnicas ancestrales para un sueo profundo: Explora el poder de la acupuntura, la moxibustin, la fitoterapia china, el Tui Na y el Qi Gong para calmar la mente y restaurar el equilibrio.Alimentacin y estilo de vida para un sueo reparador: Descubre los alimentos recomendados y evitados, los hbitos de sueo saludables segn la MTC y la importancia de la meditacin y la atencin plena.Historias de xito y transformacin: Insprate con casos de estudio de personas que superaron el insomnio con la MTC.Un plan personalizado para tu sueo: Aprende a crear una rutina de sueo adaptada a tus necesidades individuales y descubre recursos y herramientas adicionales para el bienestar.Qu hace que esta gua sea nica?Enfoque holstico: Aborda el insomnio desde una perspectiva integral, considerando el cuerpo, la mente y el espritu.Conocimiento ancestral: Explora los secretos milenarios de la MTC para un sueo reparador.Gua prctica y fcil de entender: Explica conceptos complejos de manera clara y accesible para todos.Herramientas y recursos: Ofrece consejos prcticos, rutinas y ejercicios para incorporar la MTC en tu vida diaria.Recupera el control de tus noches y despierta cada maana sintindote renovado y lleno de energa.Adquiere "El Enigma Del Insomnio" y comienza tu viaje hacia un sueo profundo y duradero!